Una de las preguntas más frecuentes que mis alumnos me hacen es:
¿Cómo mejorar su jiu jitsu de manera más rápida?

Es normal para todos que entrenamos querer mejorar más rápido que nuestros compañeros y sentirnos frustrados cuando sentimos que nos estamos atascando, eso tiene mucho que ver con la manera en la que entrenamos día a día, la gran mayoría de las personas cuando entrenan en una academia, repiten la misma rutina revisan una técnica o 2 y luchan igual que lucharon el día anterior, probablemente con la misma persona con la que siempre entrenan.

Esto yo lo comparo con ir al gimnasio y trabajar los mismos músculos todos los días, cualquier persona sabe que no es lo adecuado, aparte de caer en una rutina, podrás tener muy desarrollado cierto aspecto de tu juego pero siempre habrá brechas o agujeros que se harán evidentes cuando luches con alguna persona con la que no estés acostumbrado.

Lo que puedes hacer para cerrar esas brechas es aprovechar al máximo tu tiempo de lucha dando variación a como rolas con tus compañeros, no tienes que cambiar diario, puedes ir rotando cada semana o cada mes dependiendo de que aspecto especifico quieres trabajar de tu lucha.

Los ejemplos básicos son:

• Luchar a sólo pasar la guardia y dejar que te recuperen
• Buscar determinada sumisión y ninguna otra
• Dejar que te pasen la guardia y definir de que posición quieres escapar
• Dejar que intenten una sumisión y escapar de ella, entre más diferencia de nivel puedes dejar que vayan más lejos
• Luchar a sólo controlar, sin buscar sumisiones, que no te puedan recuperar guardia

Éstas son tan solo ideas, cada quien es libre de crear sus propios estilos para trabajar de diferentes maneras sus juegos, uno de los problemas más frecuentes que encuentro con avanzados, es que al ser los más avanzados de su academia jamás los ponen en posiciones de peligro y cuando luchan con alguien mejor que ellos, son lentos para reaccionar, por eso es importante dejar el ego de lado y entender que hay que trabajar todos los aspectos de tu juego tal como en el gimnasio trabajamos diferentes grupos musculares.

Espero éste articulo te ayude, si consideras que le puede ayudar a tus compañeros o la comunidad en general !compártelo!

Daniel Niño de Rivera García